El pollo tikka masala, el marinado a base de yogurt y especias permite ablandar la carne y fijar sabores.
40 minutos
6 porciones
Ingredientes
Para el pollo marinado:
800 g de pechuga de pollo cortada en cubos medianos
200 g de yogurt natural sin azúcar
2 dientes de ajo rallados finamente
1 cda. de jengibre fresco rallado
1 cda. de garam masala
1 cdita. de comino molido
1 cdita. de paprika
½ cdita. de cúrcuma
½ cdita. de chile en polvo (opcional)
Jugo de ½ limón
Sal y pimienta al gusto
Para la salsa masala:
2 cdas. de aceite vegetal
1 cebolla grande cortada finamente
2 dientes de ajo cortados finamente
1 cda. de jengibre fresco rallado
1 cda. de pasta de tomate
400 g de tomate triturado
1 cdita. de garam masala
1 cdita. de comino molido
1 cdita. de paprika
½ cdita. de cúrcuma
150–200 g de yogurt natural sin azúcar (a temperatura ambiente)
Sal al gusto
Culantro fresco finamente picado (opcional)
Preparación
Lavarse las manos con agua y jabón.
Lavar y desinfectar el limón, el jengibre y el culantro bajo el chorro de agua fría.
Preparar el marinado mezclando el yogurt, ajo, jengibre, garam masala, comino, paprika, cúrcuma, chile en polvo, jugo de limón, sal y pimienta hasta obtener una pasta homogénea.
Agregar el pollo, mezclar bien y masajear para cubrir completamente. Refrigerar mínimo 30 minutos (ideal 2–4 horas).
Calentar una sartén amplia con un poco de aceite y sellar el pollo marinado a fuego medio-alto hasta que esté ligeramente dorado. Retirar y reservar sin cocinar completamente.
En la misma sartén, agregar el aceite o ghee y sofreír la cebolla hasta que esté suave y ligeramente dorada.
Incorporar el ajo y el jengibre y cocinar durante 1 minuto hasta que estén fragantes.
Añadir la pasta de tomate y cocinar 2–3 minutos.
Agregar el tomate triturado, el garam masala, comino, paprika y cúrcuma. Cocinar a fuego medio durante 10–15 minutos hasta que la salsa espese y concentre sabor.
Bajar el fuego al mínimo e incorporar el yogur poco a poco, mezclando constantemente para evitar que se corte.
Cuando la salsa esté cremosa, añadir el pollo reservado y cocinar a fuego bajo durante 8–10 minutos hasta que el pollo esté tierno y bien integrado.
Rectificar sal y, si se desea, terminar con culantro fresco picado antes de servir.