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Tips

Conocé algunos tips de cocina y de alimentación que tenemos para ti.

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Planear un menú semanal o quincenal te puede ayudar a apegarte mejor a una alimentación saludable, así como saber que alimentos necesitas y en qué cantidad, lo que ayudara a disminuir el desperdicio de estos.
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Haz una lista de compras basada en tu menú planificado. Esto te ayudará a evitar compras impulsivas y a asegurarte de que tienes todos los ingredientes necesarios para tus comidas.

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Dedica un día a la semana para preparar y cocinar varios platos a la vez. Esto no solo ahorra tiempo durante la semana, sino que también te permite tener comidas saludables listas para cuando las necesites.
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Utiliza recipientes herméticos y etiqueta tus alimentos con la fecha de preparación. Esto te ayudará a mantener los alimentos frescos por más tiempo y a evitar el desperdicio.
Plan A